Module Terapi DBC

Rasa ~nyeri/sakit~ yang di sebabkan karena cedera pada
Tulang PunggungA (spinal injury) dapat ditangulangi
dengan pelatihan aktif DBCA dengan caraA
menguatkan dan mengkokohkan serabut OTOT
 yang membalut  dan menyangga area sekitarA  tulang 
atau ligament yang cedera.

Terapi pelatihan DBC terdiri dari:

12-sesi pelatihan
yang harus diselesaikan dalam 6-minggu

Minggu pr-1: PEMBENTUKAN SERABUT OTOT
(rebuild core muscle)

Minggu ke-2: PENGUATAN OTOT
(strengthening)

Minggu ke-3: MENINGKATKAN DAYA TAHAN OTOT
(endurance)

Minggu ke-4: MENGEMBALIKAN FUNGSI OTOT
(re-conditioning)

Minggu ke-5:/6: MENGONTROL KESEIMBANGAN OTOT
(co-ordination)




Comments are closed.